Семга — это атлантический лосось, обитающий в соленых водах северных морей, реже встречается в устьях рек и иногда в верховьях рек. Эту рыбы разводят искусственно во многих странах. Лидеры разведения это Шотландия, Норвегия, Чили, Россия, Япония. Мясо рыбы очень калорийно, содержит мало костей и очень легко готовится.
Мясо семги это кладезь полезных элементов и аминокислот, в том числе Омега, которые активно снижают уровень холестерина в кровотоке, что положительно влияет на работу сердечной мышцы и сосудов.
Энергетическая ценность продукта 208 ккал
Соотношение белков, жиров, углеводов:
- Белки: 20.42г.
- Жиры: 13.42г.
- Углеводы: 0г.
- Полиненасыщенные жиры — 3.89гр
- Холестерин: 55мг
- Энергетическое соотношение (б | ж | у): 60% | 40% | 0%
Отзывы
Отзывов пока нет.